Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Com o advento do “boom tecnológico” ocorrido no início dos anos 2000, as relações inter e intrapessoais mudaram drasticamente. Devido a isso, a sociedade contemporânea,paulatinamente, tem caminhado para um abismo de desinformação e de doenças psicológicas, patrocinadas principalmente pela lacuna educacional que falha em ensinar aos cidadãos sobre cuidados físicos e psicológicos além de um preconceito da própria sociedade acerca da saúde mental.

Primeiramente, de acordo com o sociólogo Bauman, na obra " Modernidade Líquida", a globalização promove o desenvolvimento de relações superficiais e o individualismo. Sob essa ótica, verifica-se que se aplica à realidade, visto que os falsos padrões moralmente aceitos de uma vida utópica escrachados nas redes sociais e a falta de iniciativa que se posicione contra o sedentarismo e uma alimentação disfuncional, dificulta a visão da população sobre a relevância do autocuidado físico e psicológico. Com isso, vê-se uma geração que caminha em direção à depressão, ansiedade e estresse, desencadeados pela baixa estima.

Em consonância com isso, Albert Einstein, físico alemão, alega que “é mais fácil desintegrar um átomo do que acabar com um preconceito.” Sob esse ângulo, pode-se afirmar que as ideias pré-conceituosas que apregoam doenças psicológicas como “frescura” ou " falta de Deus" dificultam ainda mais a divulgação correta de programas sobre saúde mental, devido a manutenção dessa visão estereotipada.

Portanto, é mister que o Poder Público e a mídia se alinhem às necessidades que urgem desde já. Cabe ao Ministério da Educação instituir nas escolas debates e palestras, desde a educação básica, sobre a importância do cuidado da mente e do corpo, por meio da atuação de profissionais como médicos e psicólogos. Aliados a isso, a mídia deve desenvolver campanhas que combatam ao preconceito sobre doenças psicológicas e apresente as consequências positivas para o bem estar do individuo. Assim, a sociedade caminhará rumo à liberdade.