Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A importância da cultura do autocuidado e da saúde mental é um assunto que necessita de muita atenção, principalmente em meio a situação de pandemia que se vive. Seja em qualquer situação da vida o autocuidado deve estar sempre presente, pois com ele se conquista a saúde mental e física do indivíduo, no entanto esse assunto é deixado de lado muito por conta do cotidiano das sociedades modernas e/ou pela falta de informação.

A princípio, o foco de valorização das sociedades modernas se pauta na fama e no dinheiro, transformando o cotidiano dos indivíduos dessa sociedade numa busca incessante por fortuna, com o acúmulo de bens, e reconhecimento, seja pelo status social ou pela adequação aos padrões de beleza estipulados. Toda essa realidade e essa cultura ofusca o brilho do autocuidado, algo que, por exemplo, torna a depressão como o mal do século XXI.

Assim, a realidade do século XXI se torna uma sociedade prevista por Zygmunt Bauman, uma sociedade “líquida”, na qual o indivíduo se torna superficial até consigo mesmo, não demonstrando importância ao autocuidado por não saber o poder que esse possui de melhorar a sua vida em diversos âmbitos, prevenindo doenças, melhorando as relações sociais, garantindo a saúde mental e uma consequente longevidade.

Tendo em vista isso, o autocuidado se evidencia como uma peça essencial para a manutenção da saúde mental e física das pessoas, especialmente quando essas passam pelos malefícios da modernidade e por meio de uma pandemia, reduzindo os casos de problemas psicológicos, sedentarismo e a falta de nutrientes essenciais na alimentação humana.

Em suma, é preciso que haja, pelo Ministério da Saúde em parceria com o Ministério da Educação, a elaboração de uma campanha anual que estimule o autocuidado do indivíduo, com a realização de eventos nas escolas que demonstrem a importância do autocuidado e como realiza-lo de forma efetiva, por meio de brincadeiras e palestras que envolvam também os responsáveis pelas crianças, tudo isso sendo possível por intermédio do capital destinado aos ofícios, a fim de instaurar na sociedade uma cultura que valorize o autocuidado, prevenindo diversos malefícios que poupariam muitas despesas desses dois ministérios.