Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É evidente que em meio a pandemia do novo Corona Vírus o psicológico e o emocional das pessoas estejam muito afetados. Isso pode ser explicado pelo fato da população ser obrigada a ficar em casa, além disso, infelizmente, o número de novos casos e mortes pelo COVID-19 cresce cada vez mais. Diante disso, torna-se de extrema importância o desenvolvimento da saúde mental, para que a pessoa se sinta melhor em meio à tantas dificuldades.

Primeiramente, sabe-se que essa pandemia ainda durará por muito tempo, e, com isso, mais dificuldades as pessoas terão, pois há um grande número de desempregados e pessoas sem dinheiro em decorrência do vírus. Isso preocupa muito os psicólogos, pois há pessoas que estão com o psicológico muito abalado e perderam a esperança, porém, não buscam a ajuda dos profissionais, e isso pode gerar problemas graves à saúde da pessoa, por exemplo, ansiedade e depressão.

Ademais, isso também se aplica aos profissionais da saúde, que estão o tempo todo salvando vidas, e, consequentemente, estão extremamente exaustos. Nesse caso, conselhos e psicólogos estão oferecendo ajuda emocional grátis aos médicos, para que eles possam manter a calma e a concentração devida, pois a saúde mental e o autocuidado são as coisas mais importantes atualmente.

Portanto, medidas devem ser tomadas para resolver o problema. Assim sendo, o governo juntamente ao Ministério da Saúde, devem incentivar as pessoas a procurarem ajuda psicológica, isso pode ser feito por meio do  patrocínio e a criação de novos planos governamentais, para que haja acesso mais facilmente aos profissionais da psicologia, por conseguinte, ter mais pessoas interessadas em se autocuidar. Dessa maneira, espera-se melhorar a saúde mental da população.