Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É evidente que, a chegada da industrialização e da modernidade proporcionou uma nova sociedade ,onde as pessoas deixaram de entender a importância do autocuidado e da preservação da saúde mental. Isso aconteceu devido ao vício em redes sociais e a dedicação excessiva ao trabalho ,o que desenvolveu um aumento de doenças mentais e físicas.

Em primeiro lugar, vale ressaltar que a concorrência no mercado de trabalho, gerada por desempregos durante crises econômicas é uns dos principais motivos para que a saúde fosse prejudicada, pois a população passou a priorizar o trabalho sem ter um acompanhamento médico adequado. Consequentemente, isso gerou problemas de estresse, ansiedade e falta de exercícios físicos, o que interfere na produtividade e desempenho dos indivíduos.

Além disso, o vício das pessoas em redes sociais são outro motivo para que as pessoas deixassem de entender a importância do autocuidado. Os padrões de vida disseminado nessas redes são causadores de baixa autoestima e  depressão, além de que a quantidade de horas gastas na internet aumentou casos de sedentarismo. Isso é perceptível ,a partir de estatísticas divulgadas pela OMS que mostram que 86% dos brasileiros sofrem com transtornos mentais.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. Assim sendo, o governo deve proporcionar nas mídias atividades físicas gratuitas e instruções de autocuidado por meio de vídeos.  Além disso, os locais de trabalho devem por meio da contratação de psicólogos e médicos proporcionar horas livres durante os turnos de trabalho para os empregados realizarem consultas, como no modelo de trabalho volvismo que ao oferecer cuidados mentais aos trabalhadores proporciona um melhor desempenhos desses profissionais. Dessa forma, espera-se que a população tenha o autocuidado necessário e passe a dar mais atenção a própria saúde.