Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Autocuidado, cuidar de si mesmo, autoconhecimento e aceitação, são termos em que muitas de suas vezes não se aplicam em nosso cotidiano, porem que possuem uma enorme importância em nossas vidas. Portanto, os termos tem como significado buscar sua saúde, física e mental, dedicando tempo ao próprio bem estar e ao desenvolvimento de hábitos que visam corresponder as necessidades que seu corpo e mente precisam. Entretanto essas tarefas não são apresentadas e muitas vezes tornadas como importante pela sociedade e cultura na qual vivenciamos.

No filme americano “Dumplin” é enfatizado através da personagem principal a importância do autoconhecimento e da autoaceitação na vida de um indivíduo, uma vez que a personagem enfrenta um concurso de beleza mesmo estando fora dos padrões estéticos do mesmo, e demonstrando um pensamento de que não haveria chances á ela de ganhar tal concurso. Dessa maneira levantando um ponto importante a ser debatido na sociedade, a importância da cultura de autoaceitação e autocuidado em nossas vidas e a deficiência nas políticas públicas a respeito deste.

Diante desse cenário, a cultura do autocuidado na sociedade brasileira se faz um assunto importante a ser comentado. Uma vez que o mesmo é a capacidade que uma pessoa tem de assumir o cuidado e a manutenção da própria saúde, por meio de conhecimentos e práticas que lhes permitem viver de forma saudável, tal termo é reconhecido mundialmente ao ganhar uma data oficial criada pela OMS sendo batizada no dia 24/07 com a intenção de enfatizar que o autocuidado deve ser lembrado e praticado 24 horas por dia nos sete dias da semana. Logo, a cultura do autocuidado deve ganhar mais significado e ser adotada pela população brasileira, pois ela é capaz de melhorar a saúde corporal e mental.

Entretando fica claro que a deficiência nas políticas públicas a respeito da massificação da cultura do autoconhecimento no Brasil atrapalha e influência de forma negativa na popularização e pratica deste conceito. Portanto o autocuidado é um fator de extrema importância no cotidiano das pessoas, e sua falta de pratica acarreta a problemas físicos e mentais levando a inferiorização da saúde na sociedade e demonstrando a importância da disseminação dessa cultura pelo mundo.

Por este motivo é necessário que o Governo Federal invista em novas políticas públicas para orientar a população brasileira a respeito de tal prática, de modo que ocorra a massificação do termo na sociedade, por meio de propagandas a respeito do tema e aulas livres e gratuitas para que assim todos aprendam sobre as práticas e o autoconhecimento a fim de que a população se tornem mais independentes, conheçam seus limites e cuidem mais de sua saúde corporal e mental. Pois como disse Sócrates “O verdadeiro conhecimento vem de dentro”.a população