Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A canção “All about that bass”, da cantora norte-americana Meghan Trainor, incentiva que os ouvintes criem amor próprio, não se comparando com as pessoas ao redor, uma vez que a beleza é incomparável e que ter atenção às necessidades do próprio corpo é preciso para ser feliz consigo mesmo. Hodiernamente, ao assimilar a música à realidade brasileira, é válido destacar a necessidade de informar aos habitantes a importância da cultura do autocuidado, dado que é indispensável como mecanismo contra o desenvolvimento de depressão e redução dos índices de suicídio. Por consequência, são necessárias medidas para reverter esses problemas.

Em primeira análise, em 2018, Jeane Tavares, professora da Universidade Federal da Bahia (UFBA), entrevistou uma jovem paulistana acerca da sua rotina. De acordo com a entrevistada, desde a infância, ela sofre de depressão devido ao preconceito enfrentado na escola. Ainda acrescenta que, graças às piadinhas, perdeu o desejo de cuidar da aparência, um problema que está sendo superado com a ajuda de terapia. Além disso, no livro “O Problema do Para Sempre”, de Jennifer Armentrout, a personagem principal é insegura em relação à sua aparência, pois, antes de ser adotada, não tinha acesso a produtos higiênicos, o que acarretou ansiedade e melancolia. Por conseguinte, a precariedade da atenção aos cuidados com o corpo estimula o desenvolvimento desse transtorno mental.

Outrossim, em 2014, a cantora Preta Gil relatou que, por causa das críticas e ofensas recebidas diariamente em razão do seu peso, passou a se sentir insegura com a sua forma e a fazer dietas descontroladas. Também comentou que pensou inúmeras vezes em morrer, com o objetivo de não ser mais criticada. Além do mais, na obra “O Cortiço”, de Aluísio Azevedo, a ex-escrava Bertoleza trabalha sem remuneração para o protagonista, que a trata com ignorância. Por conta das ofensas verbais realizadas por Romão, a moça sente-se triste, culpa a si mesma por ser negra e se mata para fugir do sentimento de insuficiência. Portanto, a falta de cuidado próprio pode fomentar o suicídio.

Desse modo, ao analisar os aspectos mencionadas, é mister que o Estado tome providências para amenizar o quadro atual. Os governos municipais devem reduzir o índice de depressão, por meio da contratação de psicólogos que vão às casas dos habitantes saber mais sobre suas rotinas, para que os moradores desabafem e sejam orientados, diminuindo os casos da doença. Ademais, as escolas, além do bom ensino, devem educar os alunos para a cidadania, por intermédio de palestras e grupos de integração social, a fim de que aceitem a diversidade humana e respeitem o próximo, minimizando o índice de suicídio entre os indivíduos que não se sentem confortados com a própria aparência. A partir dessas ações, haverá o conhecimento da importância da cultura do autocuidado.