Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O modelo biopsicossocial afirma que o modelo ideal de saúde é aquele em que as esferas físicas, psicológicas e sociais se encontram saudáveis. Analogamente, a sociedade contemporânea afasta-se da preocupação com a saúde psicológica e social, atentando-se, majoritariamente, à saúde física. Dessa maneira, entende-se que a busca incessante pela alta produtividade, bem como a falta de incentivo familiar apresentam-se como causas do negligenciamento da saúde mental.

Em primeiro plano, é necessário entender como a autocobrança e a busca por alta produtividade acarretam no descuido da saúde psicológica. Conforme o filósofo Byung Chul Han em sua obra Sociedade do Cansaço, a sociedade moderna é pautada nos efeitos colaterais dos discursos motivacionais, resultando em uma penalização de si mesmo e excessiva cobrança interior. Nesse contexto, em tempos atuais, a carreira e os estudos transformaram-se na maior preocupação da vida das pessoas, resultando em um menosprezo constante com os hábitos de autocuidado e pela busca por levar a vida de forma positiva. Consequentemente, problemas psicológicos como ansiedade são frequentes na sociedade atual.

Ademais, a falta de influência positiva por parte da família apresenta-se como um entrave do problema. Segundo o sociólogo Talcott Parsons: “A família é uma máquina que produz personalidades humanas”. Sendo assim, o desprezo dos familiares pela esfera psicológica e social, faz com que os integrantes da própria família não procurem ajuda quando o assunto é saúde mental, uma vez que não é totalmente compreendido e é visto como algo irrelevante na formação pessoal de alguém. Por conseguinte, são baixas as procuras por ajuda psicológica, mesmo que seja uma vontade do indivíduo, quando problemas psicológicos não são vistos como uma patologia.

Portanto, medidas devem ser tomadas para ressaltar a importância no cuidado das emoções. Logo, é dever do Ministério da Saúde investir em grau superior na esfera psicológica e social, por meio da contratação de psicólogos e terapeutos que exponham a necessidade do autocuidado, por exemplo, com encontros para terapias coletivas e momentos de meditação, além de apresentarem outras formas para cuidar de si mesmo, como atividades físicas, e momentos de lazer, tal ação tem por finalidade fortalecer não só o corpo, mas também a mente. Dessa forma, o modelo biopsicossocial será totalmente efetivado.