Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade.” Essa foi uma frase dita pelo grande filósofo Aristóteles, na qual hoje em dia tem uma extrema importância quando o assunto é a saúde mental, e o autocuidado.

A observação crítica de fatos históricos revela o porquê temos que ficar atentos a nossa saúde emocional,que muita das vezes é mais cansativa que a saúde física. tendo em vista que esse descuido gera vários outros problemas, do tipo estresses, desânimos, tristezas e entre outros, ocasionando um problema muito maior, o suicido.

Segundo os dados do jornal G1 publicado no dia 09/09/2019, uma pessoa tira a própia vida a cada 40 segundos no mundo, dados disponibilizados pela OMS (organização mundial da saúde). Apesar de pesquisas mostrarem que as taxas estão tendo um deficit, ainda sim o suicido na maioria das vezes é uma arma letal, na qual ás pessoas encontram para acabar com seu sofrimento por conta do cansaço seja ele emocional, mental ou psicológico.

Baseados nas frases históricas e nos dados divulgados é de extrema importância que seja feita campanhas para incentivar as pessoas a terem um tempo só para elas, para se cuidar. É necessário também que haja apoio as ongs, pois elas somam grande parte em ajuda na luta contra esses descuidos sociais.