Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme “Divertida Mente”, produzido pela Disney, é ilustrado o funcionamento do cérebro humano, por meio da personagem Riley. De modo que, raiva, tristeza, alegria e outros sentimentos são personificados e ao entrarem em desequilíbrio causam sérios problemas. Nesse sentido, trazendo esse contexto para a realidade, vê-se a importância da saúde mental e do autocuidado. Não obstante, o que vislumbra-se é o negligenciamento de ambos, em âmbitos que urgem por suas existências.

De fato, o conceito de Bauman a respeito da instauração da Modernidade Líquida se aplica bem aos tempos atuais. De maneira que, vivê-se por cobranças de esteriótipos e ganhos passageiros, em detrimento de se olhar para o interior. Por esse viés, o exercício do zelo pela saúde mental e pelo autocuidado seriam essenciais para compreender o limite pessoal diante das cobranças externas, o que, não ocorrendo, gera cenários como o crescimento em 114,8% de benefícios por auxílio-doença de Síndrome de Burnout, segundo a Secretaria Especial de Previdência e Trabalho.

Outrossim, olhando para o cenário atual de combate ao Covid-19, em meio a tantos medos, vê-se a pesquisa da Veja que relata que 59% dos entrevistados enunciam que “insegurança” é o que define os seus sentimentos diante da pandemia. Com isso, a importância da saúde mental e do autocuidado é vista em ambientes de crise, já que, o equilíbrio trazido por esses dois fatores pode mostrar novas perspectivas. Assim, uma mente saudável é capaz de ter inteligência emocional para lidar com condições difíceis de forma mais positiva, vendo oportunidades de crescimento pessoal.

Em suma, saúde mental e autocuidado devem ter grande relevância na vida das pessoas, pois é comprovada a sua contribuição benéfica. Portanto, o governo, em todas as suas instâncias, deve se unir aos Ministérios competentes, para promover campanhas e fóruns de conscientização. De forma que, isso ocorra com o auxílio das mídias e profissionais capacitados, como psicólogos, professores, dentre outros, nos veículos de comunicação, escolas e universidades. Só assim, a lição passada pelo filme “Divertida Mente”, referente ao equilíbrio das emoções, será aprendida.