Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série “Euphoria”, a personagem principal é uma viciada e possui muitos problemas mentais que intensifica o vício, instigando-a cada vez mais querer drogas. Isso mostra que muitas pessoas estão sempre em busca de algo para acabar com esse sentimento, por isso que a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado apresentam desafios, os quais dificultam a vida da população. Assim sendo, esse acontecimento é fruto tanto da falta do autocuidado quanto da saúde mental. Nessa perspectiva, precisa-se superar esses desafios, para que todos possam entender a importância de si mesmos e com a vida.

Sobretudo, é vital pontuar que a falta do autocuidado deriva do sedentarismo crescente que está cada vez mais se agravando na sociedade. De acordo com a psicóloga Sharon Feder, a atividade física é uma opção para acabar com isso, além de mudar para uma alimentação saudável. Devido à falta do auto cuidado, muitas pessoas acabam adotando maus hábitos que fazem ocorrer o surgimento de doenças futuras. Desse modo, é indispensável a intervenção das escolas urgentemente para que não agrave a situação da saúde em que seus alunos estão.

Outrossim, é importante ressaltar que a falta de saúde mental dos jovens como principal causa do problema. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental, como depressão e ansiedade. Paralelamente, isso mostra que a falta de comprometimento com o próprio corpo e mente trás sérios problemas físicos e psicológicos, causando o surgimento de transtornos. Tudo isso retarda a resolução do empecilho, já que contribui para a perenização da problemática.

Portanto, medidas exequíveis são necessárias para conter o prolongamento dessa situação no cotidiano da população. Dessarte, com o intuito de reduzir o impacto da saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, necessita-se urgentemente que as escolas de todo o país forneçam apoio necessário para os alunos que sofrem desses transtornos, por intermédio de psicólogos e assistentes, como ao menos uma consulta por mês para saber o estado psicológico dos adolescentes e evitar qualquer problema futuro. Dessa maneira, atenuar-se-á o impacto nocivo da quantidade de jovens com transtornos, para evitar de tomarem atitudes drásticas que afetará seus próprias vidas e entendendo a importância que isso requer.