Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No livro “Sociedade do Cansaço”, o sociólogo Byung Chul-Han mostra como a sociedade contemporânea é marcada pela hiper produtividade e por uma imensa auto cobrança do indivíduo de ser produtivo em todas as áreas da vida. Ele retrata como os indivíduos frente a essa cobrança, tendem a adquirir inúmeras doenças. Observa-se, na atual conjuntura, a importância de se debater sobre a saúde mental das pessoas, uma vez que foi colocada em segundo plano devido ao esgotamento profissional, principalmente, e pelo individualismo gerado após o advento da tecnologia.

A priori, um dos fatores que aumenta a falta de saúde mental, é a pressão profissional exercida sobre os funcionários. De acordo com Confúcio, filósofo chinês, as pessoas acabam por jogar sua saúde mental fora em busca do dinheiro e, depois, acabam o perdendo tentando reconquistá-la. Nesse sentido, observa-se a importância de se adquirir a cultura do autocuidado, que engloba ações essenciais para uma vida saudável, pois o cuidado com o próprio “eu”, ajuda na prevenção de doenças, físicas e psicológicas, aumentando portando a longevidade. Dessa forma, é necessário que haja a separação do trabalho com o tempo para diversão e cuidado, visando o bem estar, para que não haja esgotamento mental.

Além disso, é importante ressaltar que com a tecnologia avançada do século XXI, as crianças estão sendo expostas as mídias sociais muito cedo. Segundo Freud, médico neurologista e psiquiatra do século XX, o comportamento da pessoa por toda a vida é consequência das experiências vividas durante a infância. Em consequência da tecnologia, as crianças crescem cada vez mais individualistas, não sabendo lidar com suas próprias emoções e com isso criando o seu próprio mundo. Visando o futuro, mostra-se que o adulto a ser desenvolvido acaba por ser reflexo dessa infância, pode-se dizer, “mal formada”, e com isso não sabe lidar com problemas que o cercam, o que o leva a adquirir transtornos mais sérios, como a depressão. Reafirma-se, portanto, a importância do autocuidado ser uma prática a ser desenvolvida desde a infância.

Tendo em vista os argumentos apresentados, urge que o Ministério da Saúde, a fim de diminuir os casos de esgotamento mental, organize campanhas publicitárias que divulguem a importância do autocuidado. Essas campanhas devem ser divulgadas por meio das redes sociais, da televisão, do rádio e da mídia impressa, demonstrando especificamente o quanto a falta de saúde mental pode conduzir a doenças mais graves, como a depressão e posteriormente o suicídio. Somado a isso, cabe ao Estado promover a saúde pública mental para todos, já que é um direito fundamental, assim conta no Artigo 2 da Lei 8080/9. Somente assim a decadência da saúde mental será amenizada.