Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Em um episódio da série “Mágica para Humanos”, produzida pela Netflix, aborda a facilidade com que o protagonista consegue influenciar, espontaneamente, famosos da Internet - conhecidos como influenciadores -, por isso o nome do episódio denomina-se por “Influenciando Influenciadores”. De maneira análoga, devido a dimensão de conteúdos que a Internet fornece, há a ingenuidade da falta de percepção de quais informações estão sendo consumidas. Logo, releva-se a necessidade de entender sobre saúde mental e o impacto da importância da cultura do autocuidado no mundo do século XXI.

A princípio, é fundamental a análise sobre o valor que a saúde mental possui em meio a pandemia vivenciada no ano de 2020. De acordo com fontes oficiais, mais da metade dos brasileiros estão em isolamento social. Nesse contexto, são muitos os fatores que contribuem para a falta do bem estar como a crise econômica, ruptura do convívio social, o medo da proporção do vírus, entre outros. Desse modo, em um momento difícil para a maior parte do Brasil, tem-se prioridades consideradas mais relevantes do que cuidar da saúde mental.

Consequentemente, a falta desse cuidado pessoal acarreta no desenvolvimento déficits psicológicos, que podem ser agravados nas redes sociais. A Internet é um campo onde diversos assuntos ganham realce, sendo um deles o autocuidado, no entanto, nela também desenvolve-se a comparação, o que pode atrapalhar a importância do tópico discutido. O autocuidado, portanto, é único e pode desenvolver-se por meio de simples ações, por exemplo, arrumar-se para o trabalho em casa - situação devida a pandemia; assim, é necessário discernimento para compreender a cultura do autocuidado.

Torna-se evidente, diante desses fatos, que a saúde mental é fundamental para ponderação sobre os conteúdos consumidos. Para que isso seja valorizado, o Ministério da Saúde deve incentivar a busca por atendimento profissional por meio de campanhas informativas sobre a importância de cuidar de si próprio. Ademais, a fim de melhorar a saúde mental na pandemia, o Governo deve disponibilizar profissionais, devidamente higienizados, para suporte psicológico em casa, desenvolvendo-se a melhoria de vida da população brasileira.