Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Uma das principais causas de doenças e incapacidade de realizar atividades entre todas as faixas etárias é a depressão. É inegável que há uma falha cultural que engloba toda a população , visto que, há um grande número de pessoas que adoecem por não saber como cuidar de sua saúde mental.

São inúmeras as causas dessas doenças mentais, advindo de traumas piscicológicos e doenças físicas, como por exemplo as doenças cardiovasculares que podem acarretar em depressão. Ao longo dos anos a sociedade tem percorrido um caminho em direção à desbanalização das doenças mentais, salientando a necessidade de se cuidar e procurar ajuda médica.

Ainda que pouco a pouco o autocuidado esteja sendo tratado com sua devida importância, há uma grande adversidade em virtude da falta de disseminação de informações.Noções básicas sobre o assunto são acessadas por pessoas que a procuram na internet, se concentrando apenas em um grupo seleto enquanto a população carente não sabe do que se trata.

Afim de obter melhores resultados, é necessário que haja uma ação por parte do Ministério da Saúde conscientizando e disseminando informações sobre as causas e consequências das doenças mentais e como evita-las. Esta iniciativa deve ser realizada nas ruas, através de banners e panfletos e nas escolas por meio de palestras e atividades que incentivem o autocuidado e prevenção.