Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No ano de 2020, devido a pandemia de COVID-19, pautas referentes a importância da cultura do autocuidado ganharam mais força, pois muitas pessoas tiveram a saúde mental afetada graças ao isolamento social. Entretanto, debates a respeito desse tema precisam avançar ainda mais, para que problemas como o fato das pessoas negligenciarem o autocuidado e a falta de um suporte eficiente por parte da rede de saúde pública possam ser solucionados.

Antes de tudo, é importante ressaltar que grande parte da população não compreende que cuidar da saúde mental é essencial. Isso acontece, porque por muito tempo doenças como a depressão e a ansiedade, dentre outros transtornos mentais, além de questões envolvendo baixa auto-estima eram banalizadas e tratadas como frescura. Nos dias de hoje, apesar dessas ideias felizmente terem caído por terra, elas ainda estão enraizadas na sociedade, o que contribui para que muita gente não veja o autocuidado como um meio para preservar tanto a saúde mental quanto a física, melhorando assim, a qualidade de vida.

Além disso, diversas pessoas que procuram a rede pública de saúde para tratar de doenças mentais acabam não recebendo o devido amparo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a realidade de diversos países é que grande parte dos adolescentes e jovens com algum transtorno mental não tem nenhum tipo de auxílio ou tratamento. Tal problemática é preocupante, uma vez que ela pode abalar diversas áreas da vida do indivíduo, contribuir com o aumento do risco de consumo de bebidas alcoólicas, tabaco, drogas ilícitas, comprometendo vida dele.

Enfim, cabe ao Ministério da Saúde através dos meios de comunicação, como as emissoras de TV, rádio e as redes sociais, promover campanhas de conscientização falando sobre a importância do autocuidado, e que ele passe a investir em profissionais da área, como psicólogos e psiquiatras. A fim de que a população passe a ter o autocuidado como um hábito e tenha uma rede de saúde eficiente para atender as suas necessidades.