Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“O importante não é viver, mas viver bem”. De acordo com Platão, renomado filósofo grego, a qualidade de vida tem tamanha importância de modo que ultrapassa a própria existência. Entretanto, no Brasil contemporâneo, essa não é uma realidade vivenciada uma vez que enfrentam problemas sobre a saúde mental e a falta da cultura do autocuidado. Porém, em vez de aproximar a realidade descrita por Platão,  o desconhecimento do problema os padrões de beleza impostos pela sociedade contribuem para a persistência desse entrave.

Em primeiro lugar, envidencia-se o desconhecimento de muitos sobre a importância do autocuidado. Muitos são preconceituosos com tal assunto, e não entendem a importância desse hábito para as próprias vidas. Cuidar de si, do corpo e da mente, é fulcral para uma vida melhor, com menos estresse e com mais saúde.

Em segundo lugar, evidencia-se os padrões impostos pela socieade. É natual de ser ver em propagandas, sejam em revistas ou na internet, e na televisão, modelos com um padrão de beleza e de corpo único. Coisas como essas podem servir de gatilhos para outros individuos que buscam a aceitação do próprio corpo apenas quando ele se enquadra nesses padrões, e muitos não acreditam que o padrão de beleza ideal é o que faz você se sentir bem, e por isso, esquecem de se autocuidar, principalmente,  esquecem de cuidar da saúde mental.

Portanto, é necessário adotar medidas cabíveis para a interveção desses entraves. Cabe ao ministério social, em parceria com o ministério da educação, através de propagandas, debates, palestras com psicológos, que estudam sobre a mente humana e como ela se comporta, demonstrar a importância de cuidar de si mesmo e quais os caminhos certos para que o autocuidado seja vivido pela sociedade brasileira. Para assim, todos os individuos estejam próximos da realidade descrita pelo renomado filósofo grego Platão.