Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No filme “As Férias da Minha Vida” a protagonista Georgia Byrd recebe o diagnóstico de uma doença terminal e após levar uma vide de preocupações excessivas com sua rotina e trabalho ela decide gastar todo seu dinheiro em uma viagem que faz jus ao título do filme, querendo aproveitar seus últimos dias de vida. Voltando a realidade, a pós modernidade acaba desgastando a saúde física e mental da população e está tendo como prioridade o competitivo mercado de trabalho acaba deixando o autocuidado en último plano, aiado a isso existe a falta de planejamento para equilibrar a o bem estar pessoal e o sucesso profissional.

É evidente que, as exigências do mercado de trabalho são grandes e estás por sua vez sucintam a competitividade entre os profissionais os quais buscam cada vez mais aperfeiçoar seus devidos currículos, porém esse ato demanda atenção e tempo deixando-os sem tempo para o autocuidado, pois estão demasiadamente atarefados.

Ademais, é mister ressaltar a importância do autocuidado o qual pode ser realizado através de atividades físicas, meditação, consulta média ou psicológica, entre outros. Tudo que possa desenvolver a saúde física e mental deve ser incentivada, pois alavanca a autoestima e a autorrealização pessoal do indivíduo. Por conseguinte, um bom e saudável planejamento deve sempre incluir estas ações para desenvolver o equilíbrio entre vida pessoal e a vida profissional.

Mediante os fatos expostos, medidas devem ser tomadas para difundir a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado. Cabe ao Ministério do Trabalho e o da Cidadania implementar o acesso a consultas e acompanhamentos psicológicos/terapêuticos e a promoção de campanhas culturais e esportivas para funcionários e população. Deste modo, o indivíduo poderá viver de maneira saudável, reconhecendo a importância do autocuidado, diferente da personagem Georgia que cuidava de todos os afazeres em sua volta, menos de seu próprio bem estar.