Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Os transtornos psicológicos estão cada vez mais presentes na vida dos indivíduos, ainda como uma “epidemia” silenciosa, devido ao grande tabu de conversar sobre e procurar ajuda. Nesse sentido, faz-se necessário uma abordagem criteriosa do assunto, afim de dar importância ao autocuidado e uma boa saúde mental.

Em primeiro lugar, a cultura do autocuidado se faz um assunto importante a ser comentado. Uma vez que o mesmo é a capacidade que uma pessoa tem de assumir o cuidado e a manutenção da própria saúde, por meio de conhecimentos e práticas que lhes permitem viver de forma saudável, e assim, ter uma saúde mental trabalhada para que não desenvolva problemas psicológicos.

Ademais, a deficiência nas políticas públicas a respeito da massificação da cultura do autocuidado é um fator que atrapalha a popularização deste conceito. Tendo em vista que boa parte da sociedade não sabe qual é o verdadeiro significado do termo “autocuidado”, tal ato acaba por ser um problema entre a população, uma vez que ao não cuidarem de si mesmos os indivíduos tendem a desenvolver doenças físicas e mentais e não recorrerem aos devidos tratamentos.

Diante do que foi mencionado, o autocuidado é um fator de extrema importância na vida de um indivíduo. Por este motivo é necessário que o Governo Federal invista em novas políticas públicas para orientar a população brasileira a respeito de tal prática, de modo que ocorra a uniformização do termo na sociedade, por meio de propagandas a respeito do tema e aulas livres e gratuitas para que assim todos aprendam sobre as práticas e o autoconhecimento a fim que as pessoas se tornem mais independentes, conheçam seus limites e cuidem mais de sua saúde corporal e mental.