Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Muito se tem debatidos sobre saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, fenômeno causado principalmente pela preocupação com o trabalho e grande preocupação em manter o padrão exigido pela sociedade.

Pode-se observar que a grande preocupação com o trabalho é um dos fatores que levam a necessidade da importância da cultura do auto cuidado,pois com a grande preocupação das pessoas com trabalho, elas acabam não tendo tempo de cuidarem delas mesmas.Isso acaba gerando o aumento de depressão.

Ainda convém lembrar que outro grande fator que levam a necessidade da importância da cultura e do autocuidado é grande pressão em se manter no padrão exigido pela sociedade, pois as pessoa ficam muito preocupadas e manter os padrões de beleza.Isso acaba trazendo a queda da autoestima de varias pessoas,além de ocasionar o suicídio.

Devido aos fatos mencionados acima a mídia poderia elaborar campanhas áudios-visuais, que falem sobre a importância de se ter autocuidado,afim de melhorar a saúde metal das pessoas e diminuir a ocorrência de depressão.Além disso as pessoas poderiam procurar serem mais  livres, sem precisarem seguir o padrão, afim de ter uma maior autoestima e uma saúde mental excelente.