Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Preservação Emocional

Uma das discussões em voga atualmente na sociedade refere-se ao bem estar psicológico e a relevância do conhecimento da saúde. Quanto a essa questão é possível afirmar que a saúde mental tem sido pouco valorizada, de maneira a ser uma adversidade contemporânea, além do mais, doenças como ansiedade e depressão são ignoradas e tratadas como irrelevantes.

Em primeiro lugar, torna-se válido considerar que o bem-estar psicológico vem sendo destratado e classificado como visão pejorativa e banalizada que contribuem para a desvalorização da saúde mental e dos métodos de tratamento das enfermidades psicológicos, como a terapia. Trata-se de ocorrências como o preconceito direcionado às pessoas que sofrem desses problemas e a negação dos mesmo muitas vezes tratadas como ‘‘fracos’’ e ‘‘problemáticos’’.

Ademais, pode-se ressaltar que o transtorno de ansiedade e a depressão, importantes sintomas das doenças mentais, são subjugadas e não possuem a devida importância. Trata-se de casos como o crescente índice de suicídios causados por essas doenças. Segundo a Organização Mundial da Saúde(OMS) quase 6% da população brasileira sofre de depressão e ansiedade.

Portanto medidas são necessárias para que a saúde mental seja valorizada. O Ministério da Saúde, em parceria com os setores midiáticos, deve organizar comerciais sobre a importância de se valorizar a saúde emocional e vivenciar um bem estar mental, nos canais de informação sobre terapia psicológica e sobre os transtornos mentais, com o objetivo de descontruir crenças errôneas e preconceitos a respeito da saúde emocional. Dessa forma, será possível valorizar a saúde mental no século XXI.