Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O autocuidado pode ser definido como o conjunto de medidas, propulsionadas pelo amor próprio, que buscam a saúde mental e física. Nesse contexto, mediante a Era Cibernética, a importância da busca pelo equilíbrio nas faculdades mentais do ser humano é essencial. Desse modo, é perceptível a existência de fatores, típicos da sociedade contemporânea, que corroem a saúde mental, como a depreciação do indivíduo por meio das tecnologias de informação e comunicação(TIC) e distúrbios alimentares ocasionados pela busca incessante da adequação aos estereótipos estabelecidos.

Em uma primeira análise, com o advento da tecnologia, a estabilidade mental se torna um desafio eminente para a população que tem acesso diário à realidade utópica, porém ilusória, compartilhada de forma pública. Segundo dados publicados pelo IBGE, mais 100 milhões de brasileiros se encontram fortemente ativos nas redes sociais, afirmando a intensa influência exercida nos indivíduos. Dessa maneira, o papel atribuído às redes sociais de entreter as massas por intermédio das falsas realidades perfeitas afeta, consideravelmente, a saúde mental do indivíduo, deteriorando-a devido às comparações críticas que são realizadas com sua realidade.

Paralelo a isso, a busca pelo estereótipo que é valorizado pela mídia, está diretamente ligada aos distúrbios alimentares, na qual o autocuidado atinge uma proporção negativa. É evidente tal comportamento no filme " O mínimo para viver", na obra retrata-se a vida de uma jovem que possui um histórico de perdas drásticas de massa corporal e insegurança com o seu corpo, resultando em tentativas de suicídio. Com isso, valida-se que a prática de se cuidar em prol da sociedade de estereótipos acaba se tornando um verdadeiro perigo.

Em síntese, as influências proporcionadas pela sociedade contemporânea são prejudiciais à saúde mental e alteram o sentido do autocuidado. Contanto, cabe ao Ministério da Cidadania promover, por meio de verbas governamentais, campanhas publicitárias sobre aceitação e amor próprio para a população, que apresente a diversidade existente, a fim de convencê-la a cuidar do que tem de forma saudável.