Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo com o sociólogo Baumman, estamos vivendo a modernidade líquida. Essa época é comparada à água, pois é instável e incerto, tendo como foco a diversidade de escolhas e pensamentos. Entretanto, é um agravante a saúde mental, assim cabe notar a importância de promover o autocuidado.

O livro Tartarugas até lá embaixo, escrito por John Green, tem como foco principal Aza, uma garota do ensino médio que sofre de transtorno obsessivo compulsivo e ansiedade, e se encontra entre medos e decisões sobre o seu futuro. De maneira semelhante, temos uma taxa de adolescentes presos na mesma espiral de pensamentos e não dão a devida atenção a gravidade do assunto.

Em um período em que as taxas de suicídio e quadros de transtornos mentais têm aumentado em consequência da pandemia, o autocuidado deve se tornar o foco de tudo. Se cuidar vai de um simples cuidado de pele a acompanhamento médico, promove o se manter bem consigo mesmo e feliz,

Algumas ações são primordiais para manter o psicológico saudável. Cabe ao governo por meio de escolas, postos de saúde, promover palestras sobre a importância de cuidar da saúde mental e disponibilizar psicólogos aptos a cuidar do povo, pois é recorrente doenças que são causadas por causa de laços familiares conturbados, pressão escolar e drogas ilícitas. Isso evitaria uma quantidade grande de quadros graves de depressão, e outros problemas psíquico.