Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Autocuidado está diretamente relacionado com saúde, tanto mental quanto física, uma vez que, cuidar-se é estar atento às necessidades do corpo e da mente, analisá-los e resolvê-los. A atenção voltou-se ao conhecimento pessoal após as transformações ocorridas no século XX, como as mudanças nas relações de trabalho e suas consequências, principalmente na saúde mental dos indivíduos. Como os estudos são recentes, assim como a preocupação com esta na história da humanidade, ainda se percebe o preconceito ao tratar do assunto, com isso é evidente a necessidade da disseminação da importância da saúde mental e torná-la uma prioridade no estilo de vida.

Segundo a OMS, no século XX, a depressão foi tratado como o “mal do século” e, mesmo no século XI, ela continua a responder por este nome. Essa doença ainda é tão presente que é retratada no filme da Netflix, “Por Lugares Incríveis”, no qual dois adolescentes com tendências suicídas se conhecerem por causa de um trabalho em dupla da escola e encontram também a vontade de viver, entretanto, os jovens não são amparados corretamente quanto a depressão, sendo vistos por muitos como besteira o que leva um desses jovens a tirar sua vida. Diante desta ficção vemos a importância de tratar esta e outras doenças emocionais com seriedade e eliminar os preconceitos.

É indiscutível que, ainda sobre o século XX, as relações de trabalho foram alteradas, sobretudo nos Estados Unidos, que posteriormente influenciaria também o Brasil com a cultura de massa, com isso as prioridades focaram na busca por excelência e produtividade no âmbito profissional e a busca por um corpo esteticamente perfeito. Por outro lado, a saúde mental foi ignorada, que levou aos inúmeros casos principalmente de depressão nesse período. Frente a essa realidade, estudos mostraram a importância de conciliar o emocional com o físico, a fim de prevenir essas doenças, ou seja, a relevância do autocuidado para se encontrar preparado e disposto a realizar qualquer atividade com qualidade na vida profissional.

Em virtude do fatos mencionados, é de extrema importância que o Ministério da Saúde divulgue dados sobre essas doenças por meio de campanhas de conscientização dos benefícios do autocuidado, juntamente com importantes emissoras e digital influencers para alcançar um maior número de pessoas, assim eliminaria os preconceitos frente essas doenças e, consequentemente, o ocorrido na ficção seria evitado.