Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental e o autocuidado são dois temas recorrentes e de alta importância para a Organização Mundial da Saúde, dado que o desenvolvimento de casos de transtornos mentais foi intensificado nos últimos anos, como mostrado nos índices de pesquisas de vários países. Nesse contexto, os principais transtornos são ansiedade e depressão , porém, o combate a esses problemas de saúde não tem ocorrido de forma eficaz, já que exagerada cobrança escolar e alta concorrência no mercado de trabalho ainda fazem parte do processo de um sucesso de vida, mesmo que a saúde seja afetada.

Nesse âmbito, com o desenvolvimento tecnológico da internet e a alta quantidade de informações que podem ser obtidas em segundos através de uma pesquisa, os estudos se intensificaram de maneira ampla, o que fez com que as instituições escolares desenvolvessem sistemas de aprendizagens cada vez mais aprofundados. Portanto, com essa exasperação dos estudos, os jovens têm menos tempo para se divertirem ao ar livre e maiores cobranças, o que leva ao desenvolvimento de ansiedade, como mostrado por doutores de grandes universidades de medicina, em reportagem do jornal G1.

Outrossim, as cobranças estendem-se para o campo de trabalho, dado que com a maior capacidade e melhores formações em diversas áreas, aqueles que possuem baixo rendimento ou não são extremamente qualificados não têm espaço no mercado de trabalho. Nesse panorama, a concorrência torna-se alta e aqueles que não alcançam as metas são considerados como  fracassados e  dispensados deste sistema de alta cobrança, o capitalismo. Sendo assim, aqueles que perdem a oportunidade de trabalho desenvolvem depressão por serem rejeitados, ou seja, não veem perspectiva de vida, e aqueles que trabalham de forma intensa não possuem tempo para cuidar das suas saúdes mentais através da realização de exercícios físicos, o que é recomendado pela nesses casos OMS.

Destarte, para que a saúde mental melhore e o autocuidado  dinamize-se pelo mundo, é necessário que a OMS instrua os países a como combater transtornos mentais recorrentes na atualidade, como depressão e ansiedade, de forma fácil, através de conferências entre representantes de cada país, com o objetivo de apontar que essas formas podem ser: diminuir as cobranças escolares e dar preferência a um  trabalho com maior qualidade e menor velocidade, assim levando o país a ter menos gastos com remédios que combatem transtornos mentais e a produção melhorar  significantemente em qualidade, além de, principalmente, difundir a cultura de autocuidado pela sociedade.