Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série americana “Insatiable”, é enfatizado através da personagem principal, Patty, a importância do autocuidado, autoconhecimento e também da autoestima. Patty luta muito contra seu transtorno alimentar, e por causa de um concurso de beleza, ela enfrenta dietas e exercícios físicos para se adentrar num padrão de beleza estabelecido. Quando ela está no auge desta beleza, percebe que nunca estará feliz consigo mesma se antes não cuidar da sua saúde mental. Nesse contexto, dois aspectos merecem destaque: A importância da cultura do autocuidado para a saúde dos brasileiros e a deficiência nas políticas públicas a respeito deste no Brasil.      Diante deste cenário, a cultura do autocuidado se faz um assunto importante a ser debatido no Brasil. Durante um grande período, o patriarcado influenciou os homens a não terem autocuidado por isso não parecer “másculo” entre outros inúmeros rótulos que eram colocados em homens que tinham zelo, por exemplo, com sua estética ou saúde. Com o tempo, essa aparência ilusória transmutou-se. Está cada vez mais incluindo na sociedade a cultura do autocuidado. A autoestima, é o “sistema imunológico” da nossa mente, e quando se possui pouco, a resistência diante da vida e suas adversidades diminui. Dedicar tempo para sua saúde física e mental é muito importante. Além de que, cuidar de si é garantir também que você estará bem quando cuidar do outro for preciso.      Portanto, o autocuidado é um fator de extrema importância na vida de um indivíduo. Por este motivo é necessário que o Governo Federal invista em novas políticas públicas para orientar a população brasileira a respeito do tema para que assim todos os brasileiros tornem-se mais independentes, conheçam seus limites e cuidem mais da saúde corporal e mental.