Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo o poeta romano Juvenal, “Mens Sana in Corpore Sano” (Mente sã,corpo são). Deste modo, o poeta relaciona o cuidado com a saúde mental e o corpo, os dois estão diretamente ligados e quando alcançados, proporcionam sensação de prazer e elevação da autoestima. Porém, quando o autocuidado é deixado de lado, a mente e o corpo sentem de maneira semelhante os prejuízos, os quais estão vinculados ao desenvolvimento de vícios e distúrbios mentais.

Em primeiro plano, é necessário ressaltar que a adição aos vícios tem como finalidade a busca pela sensação de prazer e a fuga da realidade que a pessoa vive. Dessa forma, os indivíduos que não preocupam com o autocuidado acabam a ceder as substancias, as quais o álcool se mostra como o principal causador de mortos de acordo com a OMS, a bebida alcoólica mata 3,3 milhões de pessoas por ano, no mundo. Logo, vidas que seriam facilmente salvas pela “cultura” do autocuidado, são perdidas por permanecerem no caminho dos vícios.

Ademais, distúrbios mentais, como a depressão, são agravados pela forma que a sociedade se organiza socialmente. Nesse contexto, o sociólogo Zygmunt Bauman, em seu livro “Modernidade Líquida”, relata que as relações entre as pessoas e os seus devidos empregos estão cada vez mais “líquidas”, o que reflete na instabilidade do quesito empresarial e emocional do indivíduo. Dessa maneira, a desregulamentação do setor coorporativo, promovida pelo Estado, está ligada ao desenvolvimento de distúrbios na população.

Em conclusão, é substancial que medidas que deixe o indivíduo livre da pressão, imposta pela organização do trabalho, e coíba a adição da população aos vícios sejam tomadas. Portanto, é de suma importância que o Estado reforce as leis vinculadas ao trabalho e as empresas, para que o sujeito possa conviver com a segurança de seu emprego. Visando também combater os vícios, é essencial que o ciclo social fique atento a ações dos seus proximos de forma a ajuda-lo se caso estiver dependente.