Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Com o avanço da tecnologia, e o modo de vida do ser humano, um diploma faz a diferença na vivência do ser humano. Mas, muitos jovens não entendem que não é necessário ser algo imediato e acabam se cobrando ou se sentido incapazes de realizar suas atividades, o que acaba gerando desde cedo depressão e ansiedade. Portanto, palestras e aulas sobre o tempo de cada um e uma assistência psicológica nas escolas seriam de grande importância para a cultura do autocuidado.

Primeiramente, nota-se que muitos, hoje em dia estão sempre reclamando ou se sentindo insatisfeitos com si mesmo. Uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que nos últimos anos o Brasil teve um aumento de 18,4% de adolescentes com depressão e ansiedade. Dessa maneira à taxa de suicídio acaba aumentando junto e se perde vidas que poderiam ter sidos salvas com um diálogo.

Além disso, a falta de conversa tanto em casa quanto na escola dificultam ainda mais. Esse fato faz com que os jovens se sintam ainda mais sozinhos e perdidos em relação ao seu objetivos na vida. Como demonstrado em uma pesquisa feita pela Associação Americana de Psicologia, que revelou que a solidão aumenta os riscos de morte prematura em até 50%. Logo, adolescentes sem apoio de quem ele admira ou respeita os colocam em uma situação desconfortante.

Portanto, um maior investimento pelo Ministério da Educação em, palestras e aulas relacionadas a como ter uma saúde mental saudável e a contratação de psicólogos(as) que atendam nas escolas ajudariam à fortalecer a cultura do autocuidado.