Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é um dos países com o maior número de ansiosos e depressivos do mundo, o que é reflexo de uma cultura com a falta do hábito de autocuidado. A maioria dos brasileiros não fazem check up’s médicos regularmente, esse comportamento de maior preocupação com a saúde e bem estar, só costuma aparecer frequentemente na população idosa.

Tal comportamento da negação do cuidado se reforçou ainda mais em meio à pandemia, muitas pessoas deixaram de realizar exercícios físicos devido à quarentena. Até mesmo tarefas de autocuidado “rotineiras” como cortar o cabelo ou fazer a barba, estão sendo deixados de lado.

Além disso, a saúde mental de diversos indivíduos foi ainda mais afetada nesse momento que estamos vivenciando. Surtos de ansiedade têm se tornado cada vez mais presentes na vida da população, e, muitas das vezes, a pessoa não procura ajuda profissional.

Para evitar que esse males se perpetuem, o governo deve reforçar os investimentos na área da saúde, e juntamente com o Ministério da Saúde, realizar campanhas reforçando a importância da saúde mental e do autocuidado. As campanhas podem ser realizadas nos “postos de bairros” e PSF’s. Com profissionais, como por exemplo psicólogos e psiquiatras, para que, assim, a população se conscientize sobre a importância de se cuidar.