Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“No filme “O Mínimo Para Viver” de  Marti Noxon é retratado sobre uma jovem de 20 anos, chamada Ellen, cujo em um certo momento de sua vida teve que ir para uma clínica de reabilitação por conta de seu transtorno alimentar, anorexia. Deixando para trás seus sonhos e esperanças, após a rejeição de muitos tratamentos Ellen finalmente consegue ver a situação a qual estava e decide dar a volta por cima, voltando para clinica de reabilitação. Fora a ficção, é fato que a realidade apresentada no filme pode ser relacionada com a realidade da vida de muitas pessoas. De acordo com uma pesquisa divulgada em 2014 pela Casa do Adolescente, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, cerca de 85%  dos adolescentes afirmaram acreditar que existe um padrão de beleza socialmente imposto. Um dos problemas que mais afeta a população atualmente é o fato de não estarem nesse padrão imposto, tanto psicologicamente quanto em relação ao seu próprio corpo, desenvolvendo doenças como, bulimia, anorexia ou até mesmo ansiedade e depressão.

Contudo,examinando quesito corpo e autoaceitação, associa-se a um lumping causado pela sociedade, que de tempos em tempos vem mudando esses padrões, como de acordo com o site chamado Segredos do Mundo, na pré-história o padrão de beleza seria mulheres com corpo gordo cujo representam fertilidade e uma maior chance de ter filhos. Assim mostrando a população que esse padrão de fato é inalcançável pois está em constante mudança. Atualmente, observa-se que a população está em processo para começar essa etapa em suas vidas, processo de auto aceitação, aceitando a si mesmo, respeitando seus sentimentos e escolhas, obtendo como consequência a elevação de sua autoestima. Ainda convém lembrar que o autocuidado é um dos passos muito importantes para a auto aceitação e autoestima, autocuidado tanto físico tanto psicológico é extremamente importante, para manter sua saúde em dia, tanto mental como corporal.

Levando em consideração esses aspectos observados seria de suma importância que o governo e outros órgãos não governamentais, como ONGs de autoajuda, entrassem em ação com propagandas, em meios vistos pela população, como nas televisões, jornais, na mídia, para conscientizar população que ninguém é perfeito e que devem encontrar suas qualidades, e lutar contra seus defeitos, para que não sintam vergonha de procurar ajuda para seus problemas.