Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O Brasil é o país com mais casos de transtorno de ansiedade do mundo, segundo dados da OMS, logo é inegável que a falta de saúde mental dos brasileiros ainda é um problema a ser vencido. Tal fenômeno ocorre devido ao advento da tecnologia que fez a população adotar um ritmo de vida acelerado, uma vez que somos bombardeados diariamente com milhares de informações e, ao mesmo tempo, à comparação existente em redes sociais que nos faz acreditar estar sempre em uma competição de quem é mais bem sucedido.

A priori, a partir de 1945 com a terceira revolução industrial, a tecnologia ganhou destaque em escala mundial e, por conseguinte facilitou o acesso rápido à informações o que afetou negativamente a forma que realizamos nossas atividades cotidianas, uma vez que, nos vemos forçados a acompanhar esta aceleração. A exemplo, a série norte-americana “This is Us” narra a história de Randall que sofre de transtornos de ansiedade por não conseguir realizar tarefas básicas em um curto período estipulado por ele.

Ademais, a normalização da competição existente em redes sociais, agrava o problema. Aliás, tal cenário foi retratado na série “Black mirror” em um episódio no qual as pessoas recebem pontos com base em suas interações e atividades, os bem pontuados recebem posições de prestígio, já os com menores pontuações, ao revés, são ignorados e sofrem preconceito por parte dos demais. Decerto, essa constante comparação é nociva para a população, pois reforça a ideia de que é necessário ter a inexistente vida perfeita para ser considerado bem sucedido.

Portanto, medidas são necessárias para que os acontecimentos relatados nas séries não sejam mais um cenário real. Dessa forma, caberá ao Ministério da saúde em conjunto com toda a sociedade civil encarar a saúde mental da população como questão de saúde pública e promover campanhas de combate aos transtornos psicológicos, tais como o Setembro amarelo, em busca de incentivar a população a buscar ajuda a qualquer sinal de instabilidade em sua saúde mental. Em adição, o Ministério deve investir em projetos como o Centro de valorização da vida, buscando acessibilizar o tratamento psicológico. Somente assim, o Brasil alcançará um futuro mais saudável e menos ansioso.