Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A República Federativa do Brasil constitui-se em Estado Democrático de Direito e tem como um de seus objetivos assegura a saúde e o bem-estar social. Com base nisso, nota-se a importância do incentivo à cultura do autocuidado, sobretudo relacionado à saúde mental.Contudo, é nítido que as constantes cobranças impostas pela sociedade atual e a dinâmica de uma  sociedade regida por uma “cibercultura”, são alguns dos empecilhos que vão de encontro ao estabelecimento desse autocuidado mental.

A princípio, é evidente o fato de que existe uma cobrança por desempenhos entre os indivíduos, pois de acordo com a comparação dos resultados obtidos entre cada cidadão, pode ser estabelecido o nível de sucesso de cada um perante a sociedade.A esse respeito, Byung-Chul Han,filósofo sul-coreano, relata que a sociedade atual é regida por cobranças em desempenho, seja intelectual ou de ascensão social, o que causa um cansaço mental e psicológico. Desse modo, não há dúvidas de que essa melhor condição social adquirida nesse contexto pode acarretar uma ilusória qualidade de vida, já que requer um alto exigimento mental.

Além disso, é importante frisar que segundo Pierri Lévy, filósofo francês, vivenciamos uma cibercultura, processo esse que veio com a internet e suas inovações, provocando alterações no corpo social, entre elas nos meios de comunicação.Prova disso ocorre com as redes sociais, em que os usuários são expostos a um “bombardeio” de diversas informações. Todavia, esse excessivo gradiente de conteúdos pode afetar a saúde mental dos usuários, como constatado pelo psiquiatra brasileiro Augusto Cury, uma vez que relacionou a exacerbada taxa informacional como uma das principais causas da ansiedade - mal do século.

Necessita-se,portanto, que escolas públicas e privadas, incentivem os jovens a buscarem um autocuidado mental. Isso pode ser feito, por meio das aulas de sociologia, a fim de deixar claro a importância da filtragem das informações do cotidiano e que a saúde mental é mais importante que o desempenho individual, buscando assim uma cultura de autocuidado.