Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Ter auto-cuidado é essencial para ter uma vida saudável, “Coloque-se em primeiro lugar da sua lista pro altruísmo e não por egoísmo”, essa frase é de Rhandy Di Stefano, nela percebemos que devemos cuidar da nossa vida, nos preservar.

Os cuidados com a saúde mental ainda são abafados no Brasil. De acordo com pesquisas, se observa que por muito tempo, a influência de católicos na sociedade, teve a decorrência de problemas mentais sendo relacionado a forças do mal. Além disso, temos também muitos casos de suicídio no país, reforçando a ideia de um país empobrecido em muitos aspectos, tanto escolar como educacional.

Muitas famílias brasileiras, tratam o auto-cuidado e a saúde mental como um assunto supérfluo, deixando muitos filhos constrangidos de debater sobre o assunto, prejudicando até mesmo um intimidade de responsáveis para filhos.

Conclui-se que, tanto os pais, tanto líderes do nosso país, devem tratar o assunto em mais quantidade, para que assim índices de, por exemplo, suicídios caem. Isso ajudaria para uma melhor reputação internacional e, mais importante, confiança familiar e conhecimento de si.