Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Atualmente, a maioria dos jovens e adolescentes não estão cuidando da sua saúde mental, pode-se dizer que culturalmente, omitem a importância do autocuidado. A falta de conhecimento, negligência sobre o tema, assim como a ausência de recursos financeiros do indivíduo, explica-se o porquê deles optarem por não investir e melhorar a sua mente, cujo, acaba afetando o corpo também.

Nessa perspectiva, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, 1 em cada 5 adolescentes sofrem de doenças psicológicas e que geralmente começa com 14 anos. Isso mostra o quanto que emocionalmente estão precisando de ajuda e de atenção para não acontecer tragédias, tal qual, o suicídio, que gera tamanha tristeza perante os familiares e todos aqueles que se comovem com o ocorrido tão profundo e desesperador. É a segunda maior causa de morte entre as pessoas que possuem entre 15 a 29 anos, cuja a fonte também seja a OMS.

Nesse sentido, vale ressaltar o quão é relevante dar apoio e amor a quem sofre desses males , seja depressão, ansiedade, entre outros, que independente da idade, personalidade, características físicas e ideais, Todos tem direito a saúde, conforme Declaração Universal dos Direitos Humanos. Edna Frigato já dizia que para preservar a saúde mental, é necessário retirar pessoas da vida que não agregam em nada, a não ser, julgar e promulgar o ódio, porém devem acrescentar seres humanos que fazem bem, ajudam e são cuidadosos , pois há uma sensação mais agradável.

Portanto, é de suma importância que o Ministério da Saúde, que é um dos mais necessários na sociedade, promova ações beneficentes destacando a relevância do autocuidado e benefícios para a mente, por meio de médicos, psicólogos e profissionais da área, com palestras e consultas gratuitas, a fim de melhorar a qualidade de vida do indivíduo, além de diminuir os dados sobre doenças psicológicas, consequentemente, um mundo culturalmente mais harmonioso e com paz.