Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O Filósofo francês Sartre defende que cabe ao ser humano escolher seu modo de agir, pois este seria livre e responsável. No entanto, percebe-se a irresponsabilidade da sociedade no que concerne à questão da saúde mental e a importância do autocuidado. Dessa forma, percebe-se que a problemática reflete um cenário desafiador, seja em virtude da falta de conhecimento e discussão a respeito, seja pelos problemas acarretados.

Convém ressaltar que é essencial o aprofundamento da sociedade acerca dos cuidados com a mente, pois no atual cenário contemporâneo encontra-se uma grande camada de pessoas psicologicamente abaladas, que pelo desconhecimento e pela falta de motivação do quão importante é se cuidar,acabam a não procurar ajuda, sofrendo as consequências como os transtornos mentais, por exemplo, ansiedade e insegurança que são causadas na maioria das vezes por estresse, desgaste emocional e traumas vívidos.

Assim como, é imprescindível conhecer sobre os cuidados para manter a mente saudável, faz-se necessário aplicar e manter o trabalho com o autocuidado que é a chave para o equilíbrio e harmonia pessoal. Os cuidados próprios vão desde o check-up anual a realização de terapia para exercitar as funcionalidades do cérebro, assim, garantir que o ser humano consiga enfrentar e conviver com os problemas da vida de modo saudável.

Em suma, faz-se solene a tomada de medidas atenuantes ao entrave abordado. Posto isso, concerne ao Estado, mediante os Ministérios da Educação e Saúde, a criação de um plano educacional que vise a elucidar a população quanto aos riscos da falta de cuidado pessoal e com a mente, tal projeto deve ser instrumentalizado dentro das salas de aula, com palestras e reflexões, medidos por técnicos e professores da área, objetivando a prevenção aos problemas da mente. Por fim e importante que o povo brasileiro se encare como responsável pelo problema, pois, de acordo com Platão, o primeiro passo para mover o mundo é mover a si mesmo.