Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No cenário atual que vivemos, é muito difícil tirar um tempo para se cuidar, tampouco para pensar no autocuidado, a sociedade exige muito esforço para ter uma vida agradável, botando sua saúde mental em risco para garantir a sua comida na mesa, geralmente as pessoas acabam afastando os deveres de se cuidar e pensar sobre si, tudo por conta da alta correria que o Brasil cobra das pessoas, o amanhã sempre presente na mente das pessoas, isto deveria acabar.

Geralmente as pessoas não conseguem adquirir um tempo para cuidar da sua saúde mental, normalmente as pessoas não conseguem pensar em melhorar a sua saúde mental devido à alta correria que o Brasil nos cobra, ou também depois de tanto tempo as pessoas não acham necessário ter esses cuidados, deveriam instigar as pessoas a pensarem mais na sua saúde mental, a população vai se acostumando com o alto esforço que é cobrado delas e acabam esquecendo dos cuidados para si e acabam sobrecarregando e possivelmente resultando em suicídio. Caso o governo pense mais na saúde mental da população e realizando alguma ação sobre, pode ajudar na melhora do suicídio no Brasil.

O autocuidado está presente no pensamento das pessoas, muitos buscam ter uma vida saudável e equilibrada, porém poucos conseguem, segundo a pesquisa online nacional do IBOPE, 84% dos brasileiros buscam o autocuidado, mas apenas 1/3 deles conseguem pôr em prática esses hábitos, a pesquisa também revelou que a população vê a alimentação saudável como principal definição de autocuidado. A visão da população para autocuidado está distorcida, se o governo ajudar na propagação de mensagens sobre os autocuidados, influenciaria na saúde da população consequentemente na expectativa de vida da população brasileira.

Com isso, podemos concluir que o Brasileiro não tem tanto tempo para pôr em prática hábitos saudáveis, e se conseguem, podem praticar da forma errada, por tanto, o governo deveria fazer maior propagação de mensagens sobre saúde mental e autocuidado, assim poderá ajudar na saúde do Brasil.