Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Saúde mental e autocuidado

Nos dias atuais,temos uma boa cultura do lado das mulheres sobre autocuidado,como produtos para pele e etc.Já do lado dos homens,essa cultura já não é tão forte como a das mulheres,homens tem um costume de não querer ir ao médico,pois para eles isso pode mostrar fraqueza e não querer preocupação para suas mulheres.

Do lado da saúde mental,os dois gêneros pecam muito,pois a grande parte sofre problemas,que para quem vê de fora parece coisas bobas,e esse é um dos motivos que ninguém conta seus problemas,com medo de não serem levados a sérios,ou na minha idade,sofrer bullying .

Acho que nesse tempo que a gente está,teríamos que ter mais maturidade em questão disso,olha o que temos ao redor e estamos discutindo sobre cultura do autocuidado ou saúde mental,isso tinha que ser a coisa mais normal do mundo.Problemas sempre irão existir,só temos que mudar o jeito e a forma que tratamos eles e como escutamos os problemas das outras pessoas.