Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série Breaking Bad, da  Netflix, o personagem Jesse Pinkman, interpretado por Aaron Paul, tem que lidar com diversos problemas da vida pessoal e profissional que afetam diretamente sua saúde mental. Paralelamente a ficção, a realidade mostra-se muito coerente á trama, já que muitas pessoas, ao enfrentarem adversidades, acabam desenvolvendo doenças mentais por não praticar o autocuidado. Dessa forma, é importante de praticar atividades com consciência para o benefício próprio, uma vez que interfere diretamente na saúde do indivíduo como um todo.

Cabe ressaltar, a principio, que a problemática se estabelece  por meio do preconceito e não aceitação das doenças mentais da sociedade. Segundo a psicóloga Daniele Carnelossi, a maior parte dos pacientes que sofrem de transtornos mentais demoram a procurar ajuda por não aceitarem que precisam de um auxilio e não possuem o autocuidado como pratica. Isso se dá pela falta de consciência do problema e quanto antes procurar ajuda mais fácil será de combatê-la.

Vale pontuar, também, que o imbróglio se concretiza atualmente pela excessiva cobrança pessoal e necessidade de produzir sempre. Tal cenário é perceptível na pandemia vivenciada em 2020, isso porque segundo a Organização Mundial da Saúde os casos de ansiedade nesse período tem aumentado significativamente por essa auto-cobrança excessiva. Consoante ao doutor Drauzio Varella, isso associado ao distanciamento social causam preocupações acentuadas provocando um ansiedade ao indivíduo por isso o aumento nos casos conforme a OMS.

È evidente, portanto, que a importância do autocuidado se dá pela preservação da saúde mental. Logo, cabe ao Ministério da Saúde promover campanhas de conscientização por meio das redes sociais com o intuito de combater o preconceito na sociedade sobre os transtornos. Isso deverá ser feito por meio da discussão de especialistas que ressaltem a importância da procura de um profissional nesses casos. Assim, as pessoas praticarão o autocuidado por entender a relevância para saúde.