Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No Brasil Contemporâneo,vive-se sob a égide de uma democracia,em que o povo escolhe seus representantes e estes,por sua vez,governam segundo a Constituição Federal virgente,promulgada em 1988 no país.Inscritos em tais conjuntos de leis estão denominados os direitos sociais,os quais são descritos no artigo 6º,assegurando,por exemplo,a saúde a todos os cidadãos.No entanto,a saúde mental está defasada devido aos princípios da Revolução Industrial que tendem a mecanizar o homem e a supervalorizar o trabalho.

Dentro do referido contexto,é válido ressaltar dados da (OMS) Organização Mundial Da Saúde que relata que mais de 350 milhões de pessoas do mundo sofrem com depressão,consistindo em 5% da população mundial.

Também é válido dizer que, com a atual modernidade as pessoas acompanham o processo de mudanças frequentemente,e quando não conseguem seguir,pode acontecer de passar por uma frustação mental muito grande,podendo resultar em até uma depressão.

Diante do que foi exposto,torna-se claro que as pessoas devem ter a cultura do autocuidado,ou seja,elas devem preocupar mais com o bem estar ,como por exemplo:Ir ao salão de beleza,praticar atividades físicas,ir mais vezes ao médico,fazer tratamento psicológico sempre que sentir alguma tristeza,medo,ansiedade e estar sempre presente de bons amigos.