Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No mundo atual muitos são os efeitos negativos provindos da falta de autocuidado, tais causando tanto problemas sociais quanto psicológicos. Contudo, através de pesquisas, está sendo comprovado que a ajuda de profissionais pode auxiliar o paciente nesses âmbitos.

Marcelo, personagem principal do livro “Feliz Ano Velho” de Rubens Paiva, sempre foi um rapaz vaidoso e preocupado com a imagem que passava aos outros, até que após uma série de infortúnios ele encontra-se em uma maca de hospital sem poder se mexer e cuidar de si próprio devido à sua tetraplegia. Ao longo da obra ele retrata o quão mal ele sentia-se ao ver-se daquela maneira, até que em certo momento ele tem contato com uma psicóloga, a qual o ajuda a mudar sua perspectiva em relação aos fato, a si mesmo e a aspirar cada vez mais. Conclui-se então que, como pode-se ver na síntese supracitada, o acompanhamento de profissionais é de extrema importância para a saúde mental do indivíduo.

Tendo a ideia de comprovar tal pensamento, a USP realizou, em 2018, uma pesquisa com dois grupos de 100 estudantes que acreditavam estar preparados para um teste, onde o primeiro teve acompanhamento psicológico, ao contrário do segundo. Ambos os grupos realizaram a prova e ao analisar os resultados pode-se notar que cerca de 80% dos aprovados foram aqueles que haviam tido ajuda psicológica.

Tendo em vista pesquisas e testes, nota-se que cada vez mais, no mundo moderno, buscar ajuda deixou de ser um sinônimo de fraqueza e passou a ser um símbolo de inteligência. Conforme os fatos já citados, o Ministério da Educação deveria, por meio de um projeto de lei, impor que às escolas disponham de palestras feitas por profissionais na área da saúde mental, visando o bem-estar psicológico dos alunos e funcionários das instituições de ensino.