Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Em 1948 foi promulgada pela ONU a Declaração Universal dos Direitos Humanos - que assegura a todos os indivíduos o direito à educação e ao bem estar social. Porém várias pessoas não realizam a prática de autocuidado em sua rotina e sofrem com problemas de saúde mental diariamente.

Nota-se que muitas pessoas não têm a prática de se cuidar pois estas acham que esse assunto não é muito importante e acaba sem a devida prioridade por causa do desafio da rotina diária. 87% dos brasileiros buscam ter uma rotina de autocuidado porém somente um terço deles conseguem pôr em prática esses hábitos regularmente. O autocuidado garante mais qualidade de vida e bem-estar, considera-se que a autoestima anda junto com este, o cuidado com o corpo e a saúde irá estimular o sistema imunológico, e a melhora da disposição. Essas ações que visam a melhora da qualidade de vida, é considerada o autocuidado.

Além disso, sentir-se ansioso e angustiado, são sintomas e gerenciar a saúde mental é muito importante para que mantenha a saúde física também, e o assunto deve ser apoiado e debatido por toda a sociedade sem preconceito. No entanto o investimento nesse quesito é insuficiente e não recebe a devida atenção porquê doenças mentais são vistas hierarquicamente inferiores as físicas pelo Estado. Dado que independente da idade as pessoas estão vulneráveis a transtornos. Do mesmo modo, um dos principais causadores de doenças mentais entre os jovens é o bullying, segundo uma pesquisa da ONU, apenas no Brasil, 43% dos jovens e crianças já foi vítima de bullying.

Logo, para que diminua casos assim devem ser feitas pelo SUS junto com o MEC por meio de verbas governamentais e compreenda esse assunto campanhas feitas pretendendo discussões sobre com profissionais especializados e até mesmo o atendimento individualizado e as campanhas midiáticas, veiculadas na internet. Desse modo garantirá o que foi estabelecido pela Declaração Universal dos Direitos Humanos