Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde e a felicidade andam lado lado em uma vida equilibrada evitando doenças como depressões e ansiedades.Hodiernamente, o Brasil é um dos países que mais apresentam problemas mentais no mundo, ocasionados principalmente por depressões e ansiedades psicológicas.Outrossim, destaca-se a importância do autocuidado relacionado a saúde mental.             Em primeira análise, a saúde psicológica das pessoas é muito importante em uma vida equilibrada, as pessoas trabalham com mais ânimo, e vivem melhor.Segundo,o filósofo grego Aristóteles ´´ A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade ´´.Entretanto, observa-se o Brasil entre os principais países com problemas mentais e que só aumenta a cada ano, cerca de 12 milhões ou 6% da população aponta o portal de noticias online G1. Diante disso, torna-se passivo os desafios a serem solucionados sobre á saúde mental.

Em segunda análise, destaca-se a importância do autocuidado relacionado a saúde mental, a falta de atividade física é um dos impulsionadores do problema,também o estresse e a ansiedade. Segundo, o site de de noticias UOL ´´ Atividades físicas e depressões aumenta os riscos de doenças mentais e cardíacas ´´. Assim, o sedentarismo sendo a principal ligação entre a doença e o ser humano.Dessa forma, medidas devem ser tomadas para salientar tais problemas.

Portanto, temos como objetivo o bem comum social. Logo, o Governo Federal, por meio do Ministério da Saúde, órgão responsável pelo bem estar da população, devem criar palestras sobre como lidar com a saúde mental, tratando problemas como depressões e ansiedades,também palestrando a importância do autocuidado, afim de que a população saiba lidar com problemas psicológicos, criando assim uma sociedade autoconsciente.