Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É notório que um dos maiores problemas desse fenômeno de adoecimento global, é a depressão e o transtorno a ansiedade. É indiscutível, que as doenças mentais trazem consequências físicas e psicológicas, tanto ao individuo como também para toda a população. Entre tantos fatores, temos as causas e soluções para esses problemas mentais.

No Brasil, é possível ver o aumento exponencial de pessoas com transtornos mentais, uma vez que a sociedade preocupa-se, preferencialmente, em nutrir o status social e esquece de zelar pela saúde mental dos cidadãos. Nessa perspectiva, o cidadão encontra-se subordinado às pressões impostas pela sociedade. Segundo Mahatma Gandhi, indiano especialista em ética, a saúde é o resultado tanto dos atos quanto dos pensamentos do indivíduo. Assim, observa-se obstáculos que impedem a comunidade de priorizar o bem-estar das pessoas, tais como preocupações com o cotidiano.

Esses problemas que a sociedade passa, por muitos, é tratado apenas como “Frescura”, deixando as pessoas que sofrem com esses problemas ainda mais sozinhos. No livro “Alucinadamente feliz”, escrito por Jenny Lowson, ensina que tudo fica mais fácil quando você conversa abertamente sobre a doença. Mas muitos ficam sempre com um pé atras de se abrir, e ate mesmo não conseguem conversar sobre esses problemas com os amigos ou ate mesmo com os pais.

Pela observação dos aspectos alisados, o ideal para erradicar as esses acontecimentos é relatar é recorrer por dois caminhos. O primeiro, é de a principal relevância que tem o Ministério da Saúde, por meio dos Comunicações, foquem-se na elaboração de campanhas, as quais irão abordar assuntos ligados as doenças mentais e a importância do cuidado com o psicológico, logo quebrando vários tabus, isso deverá ser feito através de vídeos publicados nas redes sociais e divulgados em anúncios nas mídias em geral; a fim de acabar com a pressão e mostrar que nada é perfeito. O segundo, que o Ministério da Saúde, por meio das Secretarias Municipais, aumente a quantidade de psicólogos disponíveis nos postos; com o propósito de findar com as problemas psicológicos da população.