Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na animação Divertidamente, da Disney, temos as emoções humanas retratadas em personagens, gerando conflitos internos na mente de uma garota adolescente. O filme retrata como o experiências e o ambiente pode impactar a saúde mental de um indivíduo, e como o cuidado com ela pode afetar diretamente seu comportamento, gerando infelicidade e podendo causar transtornos psicológicos.

Um estudo feito pelo Hospital das Clinicas de São Paulo afirmou que seis em cada dez brasileiros só vão ao médico quando a situação é urgente, e os motivos são muitos, como a falta de estrutura no Sistema Único de Saúde, que vai desde a escassez de profissionais até as horas que o paciente espera na fila . Porém, infelizmente a maioria da população não tem acesso a planos de saúde privados, e acaba por não se cuidar, fisicamente e mentalmente. Além disso, outro fator que impede o cuidado com a saúde é a rotina estressante que os cidadãos urbanos levam, trabalhando muito para ganhar pouco e deteriorando sua saúde ainda mais. Por isso, o número de pessoas que possuem esses hábitos saudáveis é muito baixo, e os casos de doenças psicológicas vêm aumentando muito.

É visível que a parte mental é a primeira a ser afetada pelo descuido com o corpo, pois ela é a mais exigida com o uso crescente da tecnologia. Contudo, é também a que menos preocupa as pessoas, dando espaço para o desenvolvimento ou agravamento de transtornos emocionais como ansiedade e depressão, que já assolam 5,8% e 9,3% dos brasileiros, respectivamente, segundo dados da OMS. Por conseguinte, os prejuízos na vida de quem vem a sofrer com essas doenças são muitas vezes irreversíveis, e poderiam ser evitados se o autocuidado fosse mais priorizado.

Portanto, para que haja um aumento no percentual médio do cuidado com a saúde, o Ministério da Saúde, em parceria com campanhas particulares, deve proporcionar uma melhora no atendimento aos pacientes, além de desenvolver ações que conscientizem o povo a tomar os cuidados básicos necessários e adotar uma rotina saudável. Tal medida poderia ser veiculada por meios de comunicação amplos, como a televisão e a internet, e resultaria na maior preocupação com o bem estar geral, construindo uma cultura onde a saúde mental e física dos cidadãos é prezada.