Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filme americano As vantagens de ser invisível mostra a realidade vivida por grande parte da população por meio do protagonista Charlie, um adolescente com traumas e inseguranças que dificultam o controle de suas emoções e relacionamentos. Fora da ficção, percebe-se que um ambiente de apoio atrelado a gestos de autocuidado são fundamentais para a superação dessa problemática e para a melhor saúde psíquica de todos.

Em primeira análise, entende-se como o ciclo social interfere diretamente em questões individuais. Tal proposição vai de encontro com a teoria biológica lamarckiana, que entende que o ambiente é capaz de modificar o ser. Dessa forma, boas relações interpessoais, o consumo saudável de conteúdo e informações, bem como uma rede de apoio são essenciais para que alguém recupere ou não perca o controle emocional e o cuidado com si próprio. Esse ambiente acolhedor é capaz de transformar a saúde emocional das pessoas, como Charlie, que superou diversas questões pessoas por meio do apoio de seus dois novos amigos, Sam e Patrick.

Além disso, a atual lógica capitalista pode ser um empecilho na busca pelo autocuidado, pois a necessidade de colocar o trabalho em primeiro lugar pode diminuir o tempo destinado ao lazer, à prática de esportes, e à vida social, importantes ações para o bom funcionamento da mente. Dessa maneira, o filósofo alemão Karl Marx explica como a realidade criada a partir da revolução industrial transformou quem detém a força trabalho em uma máquina, o que traz prejuízos para a saúde mental das pessoas. Assim, infelizmente gestos de autocuidado tornam-se práticas difíceis para grande parte da população.     Portanto, o Ministério da educação, a fim auxiliar na saúde dessas pessoas, deve adicionar à grade curricular das escolas e universidades o ensino de educação emocional, que conta com palestras abertas à comunidade escolar sobre essa temática, com dinâmicas que promovam a inteligência emocional e novas relações interpessoais. Por meio de parcerias público-privadas os palestrantes devem ser selecionados de acordo com sua região e, assim, um ambiente favorável à saúde mental poderá ser proporcionado.