Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na serie 13 Reasons Why retrata a vida de uma garota, que acaba entrando em depressão, por conta de Bullying e por conta de todos acontecimentos perversos, ela acaba comento suicídio. Na nossa sociedade adulta e jovem vem enfrentando problemas com suas saúdes mentais, por conta da comparação, sejam de padrões de beleza ou de condições de vida, estes adultos e jovem se frustram por não conseguir chegar nos podões que a sociedade introduz como perfeitos.

Com a vinda da internet e redes sociais e a fama por conta de ter seguidores nestes aplicativos, o padrão de beleza e de vida perfeita ficou cada vez mais explicito, então todos tentam mostram aquela vida perfeita, que é impossível de conseguir alcançar, gerando muitas personalidades falsas atrás de uma posição de prestigio no seu meio de amigos ou trabalho, então muitos relacionamentos acaba sendo superficiais, sendo no amor, nas amizades e até no âmbito corporativo.

O assunto de saúde mental no Brasil ainda e muito retrogrado, alguns ainda chamam de bobagem, frescura, falta de Deus e etc…, mas sabemos que isto é um problema não é uma bobagem e algo que tem que ser trato como qualquer outra doença, pois isto pode acabar indo para estágios mais grafes e até acabar em hospital psiquiátrico ou se suicidando como muitos casos que já ocorreram no mundo.

É necessário que fizesse mais campanhas de conscientização sobre saúde mental mostrar que é algo importante e ir cada vez mais quebrando os pensamentos de pessoas que tem algum tipo de ``tabu` com este tema, tendo mais acompanhamentos de pessoas capacitadas nas escolas parar ajudar dês de cedo e não chegar essas mágoas a idades mais elevadas e sendo mais acessíveis pois hoje em dia ainda não e tão comum as pessoas procurarem ajuda, abrir em posto de saúdes mais vagas gratuitas de terapia para pessoas com a saúde mental abalada.