Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo Sócrates conhecer a si mesmo, torna-se consciente da tua ignorância, assim será sábio. Comum do período pós moderno, a exigência de ser um excelente profissional, porém a busca por sucesso inconsciente tem causado transtornos psíquicos ocupacionais. Além disso, a praticidade oferecida pela industria alimentícia esconde o risco de doenças da obesidade e hipertensão.

De acordo com Instituto Nacional de Seguro Social (INSS), depressão e estresse estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. Tais ocorrem normalmente devido ao profissional ter valores opostos da empresa, por isso não consegue ser eficiente no que faz, por fim sente-se incapaz. Sendo assim, falta autoconhecimento por parte do empregado.

Outro hábito comum hoje, é o consumo exacerbado de alimentos industrializados e fast food . Em virtude de longas jornadas ocupacionais, pouco tempo para refeições, essas dietas são uma alternativa prática. Entretanto, segundo o Ministério da Saúde (MS), esses hábitos tem sido uma das principais causas de doenças como hipertensão e diabetes. Visto isso é notório um descuido das gerações atuais quanto a saúde física.

Portanto, o Ministério do Trabalho deveria desenvolver e veicular na TV e internet campanhas de humanização no trabalho, com intuito de conscientizar empregados e empregadores sobre saúde mental. Referente à má alimentação, o MS poderia alertar à população quanto aos riscos das doenças sistêmicas, como infarto, por meio das consultas de rotinas a fim de incentivar hábitos saudáveis. Dessa maneira, seriamos cada vez mais sábios, como citou Sócrates.