Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A revolução industrial do século XVIII trouxe para o mundo contemporâneo muitos benefícios mas também muitos malefícios. Dentre os males trazidos estão a correria, o estresse e uma longa carga horária de trabalho,  trazendo diversas  consequências, como a falta do autocuidado e problemas com a saúde mental. Tudo isso advém  das preocupações do mundo pós-modernidade, como a carreira e a falta de tempo no dia a dia. Assim é importante a mudança de hábitos atuais e programas de facilitação para reverter estes problemas.

Em primeiro lugar, a sociedade atual busca por melhores condições na vida financeira, dessa forma investindo em suas carreiras, procurando cursos e melhores especializações esquecendo do autocuidado diário e também do anual , que é muito importante para a nossa saúde pois aumenta nossa percepções de vida,  como ir ao cabeleireiro, meditar, ir a manicure e fazer atividades físicas, outro é a ida ao médico para o check-up. Tudo isso leva a baixa autoestima, que é essencial para levar a vida de forma positiva.

Consequentemente, a falta de tempo é recorrente na sociedade, pois com a valorização da carreira, as pessoas ficam a maior parte do tempo do seu dia em seus locais de trabalhos, e muitas vezes quando tentam voltar para casa pegam trânsitos de horas nas ruas. Com essa longa jornada o estresse, cansaço  e sedentarismo são pioneiros nos problemas trazidos levando ao prejuízo da saúde mental, em que as pessoas esquecem de se cuidar e acabam reagindo das piores formas com as suas emoções, tanto positivas quanto negativas.

Portanto, saúde mental e a importância do autocuidado são perceptíveis na vida de todos, e para que as pessoas consigam valorizar, empresas de saúde e tecnologia juntamente com o Ministério da Saúde produzem um serviço especializado e tecnologia para garantir e facilitar o autocuidado e o bem-estar dos pacientes, com um app da internet. Disponibilizando nele a comodidade e flexibilização, como a coleta de sangue domiciliar e em qualquer horário, a comunicação com médicos através do app, o armazenamento do histórico de saúde e além disso disponibilizar  professores de meditação, cabeleireiros e manicures que vão em casa. Dessa forma será possível a mudança nos hábitos e dá a melhores condições de vida para todos.