Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

É importante ressaltar que apesar de não apresentar uma definição própria, o termo saúde mental, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), está relacionado a forma como as pessoas reagem as exigências, os desafios, as mudanças e a forma como isso afeta suas ideias e emoções. Tendo em vista esse aspecto, convém lembrar da importância que uma boa saúde mental representa na vida das pessoas, e a forma como se adaptar a essas mudanças e se autoconhecer é importante para mantê-la. Entretanto, a maneira como inúmeras pessoas desconsideram a importância da mesma acaba por tornar difícil a forma de como lidar-se com esse problema.

A priori, de acordo com uma pesquisa feita pela OPAS (Organização Pan-americana de Saúde), metade de todas as condições de saúde mental se iniciam por volta dos 14 anos de idade, porém muitos casos não são levados adiante e nem tratados. Dessa maneira, é indiscutível observar que a forma como muitas pessoas desconsideram problemas relacionados a saúde mental acaba por proporcionar uma piora nos quadros, como depressão, ansiedade, transtorno psicológico, entre outros, por muitas vezes se passar despercebido ou ser desconsiderado. Portanto, tem suma importância acreditar-se na relevância que deve ser dada para se ter um mente instável, e o meio que deve-se tomar para proporcionar isso.

Outrossim, de acordo com a OMS, o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas, com 9,8% da população brasileira. Dessa forma, um exemplo disso é a pressão que os jovens sofrem nas escolas, com a constante preocupação em ser o melhor e alcançar a carreira desejada por todos ao seu redor, isso acaba desenvolvendo ansiedade, além de outros problemas relacionados ao psicológico, como depressão. Levando em consideração que esses fatos estão relacionados com a forma como as pessoas lidam em relação a saúde mental, e a maneira como isso repercute na vida delas e das pessoas a seu redor.

Nesse contexto, maneiras de mudar-se a realidade em ralação aos problemas relacionados a saúde mental e a maneira como as pessoas a interpretam, faz-se necessário que o Ministério da Saúde em parceria com as mídias, por meio das redes sociais, criarem campanhas de conscientização e formas de educar as pessoas sobre a relevância de se aprender sobre esse tema, com o intuito de que as próprias pessoas busquem tratar-se caso apresentem algo relacionado e ajudem outras. Tornando assim o que foi dito por Mahatma Gandhi: “Temos de nos tornar a mudança que queremos ver”, algo concreto.