Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A cultura do autocuidado vem ganhando mais notoriedade nos dias atuais. Um dos motivos dessa ocorrência é que o autocuidado esta diretamente ligado ao emocional, que por sua vez esta cada vez mais em pauta por causa da depressão, doença mental que afeta milhões de pessoas. Percebe-se então a necessidade do autocuidado constante na vida de todos.

Recentemente foi criado pela OMS(Organização Mundial da Saúde) o dia do autocuidado. Celebrado no dia 24 de julho, ele tem a intenção de reforçar os benefícios do autocuidado, que incluem: estimulação da autoestima, maior autoconfiança, diminuição nos gastos com saúde e outros. O autocuidado não fica só na parte psicológica, ele também é importante para o físico. Alguns simples atos como se arrumar bem, manter-se higienizado e outros que podem melhorar nossa “beleza” externa, também podem ajudar a melhorar a autoestima do individuo.

Devemos chamar atenção para as politicas publicas brasileiras que dizem respeito ao autocuidado. Levando em consideração que uma boa parcela da sociedade brasileira não conhece nem pratica o autocuidado, percebe-se um problema que pode levar a um índice de desenvolvimento de doenças físicas e mantais. Dessa maneira seria preciso uma interferência do governo para evitar tal problema.

Fica claro a importância do autocuidado na vida das pessoas. Por isso também é preciso a criação de melhores medidas por parte do governo, com a intenção de incentivar a a sociedade a melhores hábitos de saúde. Como já dizia o filósofo romano Cícero “A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo.”