Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Hodiernamente, pode – se perceber que grande parte da população por terem uma vida muito corrida no dia a dia com trabalhos e estudos, muitas  vezes acabam deixando o autocuidado de lado. Assim trazendo problemas na saúde mental e física, o que gera sérios prejuízos ,como a obesidade e a baixa autoestima . Diante disso  é necessário uma reflexão sobre o assunto.

Em primeiro plano, vale ressaltar que segundo o filme ‘’click’’, Maicon é um arquiteto que esta sempre priorizando o trabalho e deixa de lado a sua saúde mental e física, o que gera sérios prejuízos a ele, como conflitos familiares, obesidade, baixa autoestima, entre outros.E isso é um problema que nos dias de hoje é comum de se vê. O Ministério da Saúde mostra que o Brasil nos últimos três anos apresentava taxa estáveis da doença. Desde 2015, a prevalência de obesidade se manteve em 18,9%. Em 2018, os dados também apontaram que o crescimento da obesidade foi maior entre os adultos de 25 a 34 anos e 35 a 44 anos, com 84,2% e 81,1%, respectivamente

Em segundo plano, em uma sociedade capitalista, onde a maior preocupação é o dinheiro , e sempre priorizar o trabalho exaustivo, a pratica do autocuidado muitas vezes , é visto como egoísmo , pois, ao invés de estar cuidando e ajudando outras pessoas, o individuo que pratica o autocuidado está focando nele mesmo. Mas, ao contrário do que muitos pensam, o ato de reservar um tempo para cuidar de si mesmo aumenta nossa autoestima e autoimagem, essenciais para lidarmos com a vida de forma positiva.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. Em razão disso cabe ao governo federal junto aos ministérios da saúde e da educação,criar grupos de apoio, por meio de propagandas, anúncios na televisão e em redes sociais,abordando os riscos de não praticar o autocuidado.Para que as pessoas possam ter uma saúde melhor, dessa forma, teremos uma sociedade mais saudável