Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo William James, o ser humano pode alterar a sua vida mudando sua atitude mental, nessa perspectiva, é notório a importância do bem estar psicológico e do auto cuidado para a vida cotidiana. Logo, é necessário refletir sobre o como as pessoas lidam com os empecilhos da falta de auto cuidado e o como a saúde mental influencia no comportamento do ser humano.

Em primeiro lugar, convém ressaltar os empecilhos da falta de auto cuidado que vem sendo cada vez mais comum na sociedade, devido a falta de atenção dos indivíduos em relação a suas próprias atitudes.De acordo com Confúcio, não corrigir nossas falhas é o mesmo que cometer novos erros, desse modo, é evidente a quantidade de pessoas que tem lidado com problemas emocionais, psicológicos e até mesmo físicos pela falta de conscientização dos mesmos, no que diz respeito ao auto cuidado. Logo, esse impasse atinge de diversas formas a saúde mental da sociedade.

Por conseguinte, a saúde mental tem grande influencia no comportamento do ser humano, pois as emoções, os sentimentos, os pensamentos geram ações e certamente pode alterar o nosso modo de viver, de acordo com o nosso bem estar mental. Conforme o site Veja, uma pesquisa mostra que 86% dos brasileiros tem algum transtorno mental, como a ansiedade e a depressão. A vista disso, é fundamental que essa questão seja solucionada o quanto antes, já que segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 24 anos.

Nesse sentido, é necessário medidas para melhorar o quadro atual. Assim, urge que o Governo Federal em parceria com o Ministério da Saúde, promovam uma assistência em escolas,universidades e locais de trabalho que conte com profissionais das áreas terapêuticas, com o intuito em, tratar adolescentes,jovens e trabalhadores psicologicamente abalados, por meio de sessões de terapia, exames e consultas gratuitas, a fim de proporcionar, um tratamento de qualidade e cuidar da mentalidade desses indivíduos. Somente assim, será possível alterar a realidade de pessoas que não tem o hábito de se cuidar e valorizar a saúde mental que é tão essencial.